謹んでご報告します

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今さら・・・な、お話ではありますが、


私がどんだけ「健康で骨太。しっかり!ガッチリした体格である」か、


たぶん。。。北は北海道でひとり
本州では、あ~はずかしい!たっくさんの方が
そして海を渡って南は、


高知でかなりの方が、沖縄でひとりが、ご存知でしょう。


昨年11月から軽い筋トレを始めました。それから~
今年の5月15日から心拍数を管理した有酸素運動と筋トレを始めて、今日でまる4ヶ月。
7月大丸展の1週間以外はほぼ毎日のように汗をかいてきました。


なぜなら、
努力の人たち「東方神起」の5人が本当に頑張ってきたことに感動して、










ムスメも独立して、バイトで生計たてて(仕送りなしなんです)頑張ってるのに、


「母さん、さびしい・・」なんて、いつまでも言ってちゃあ、自分に前進はない!って


「そうだ!自分に出来ることを、とにかく一生懸命やってみよう!」って決めて


始めたのが上記の(?)運動。





ここで、謹んでご報告します。



さ~。どこからいきましょうか~!(^^)!


まず





体重は5キロ

ウエスト8センチ

おなか周り10センチ

ヒップ5センチ

うで周り3センチ

ももまわり2センチ


減りましたぁ~!!うわぁ~!



しか~し!



だからって、私がスマートになったかどうなのか。。。それはまた別のハナシ。


だってだって、なんたって私は
チーム一番「骨太でしっかり!ガッチリした体格である」わけですから


多少サイズダウンしたところで、スタートがスタート



バレー部の全員が認めてくれるわけではありません!!




それでも、いちおうの成果は、励みになります。




リバウンドしないよう、みなさん厳しい目で私を見ていてくださいね!
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Commented by 一休 at 2009-09-16 06:27 x
凄いなあ・・今度お会いするのが楽しみです。私は過食と運動不足で糖尿病の入り口?に。メタボ検査にもまだ行っていません。のこたんの頑張りを目の当たりにして私も頑張らねば、と思い知らされました。私なりに頑張ります。
Commented by QP at 2009-09-16 14:01 x
のこたん、すご~い
めっちゃスリムになったんですね~~~~~
私も今、ある健康器具を使って足を鍛えています(^_^;)
まだ10日くらいなので、のこたんみたい続けなきゃね
ところで上記の運動って?????

東方神起を歌いながら
ダンスをするの???
Commented by えみこ at 2009-09-16 14:53 x
のこたんすごい!!!
5月15日からといえば
金沢展のときに一番MAXののこたんを見たことになるんやね~
すごい!!
ふぅふぅさんから痩せたと聞いたよ
う~~~む
この目でのこたんの姿を確かめたい~~
そしたら私もやる気がでるかもしれん
Commented by kyo-ko5 at 2009-09-16 16:36
ひゃあ~~!!すっごいねぇ~~~!!
なんだかんだと理由をつけてなまけている自分が恥ずかしい・・・
私も頑張らねば。
Commented by とくちゃん at 2009-09-16 18:11 x
おっ!頑張ってるな!・・・
と思ったけど、「東方神起」に認められたくて?

動機はどうでも身体にいいこと、頑張って!

東方神起と会える日まで・・・ファイト!
Commented by のこたん at 2009-09-16 21:16 x
一休先生☆こんばんは!

先生にお目にかかったのは7月ですから、
その頃からでしたら、おそらく「たまねぎの皮2枚分」(^^)くらいは
しぼれていると思います。

この一連の(?)計画を「たまねぎの皮大作戦・カムバックおへそ!」と名付けています
Commented by のこたん at 2009-09-16 21:20 x
QPちゃん☆こんばんは(^^)

ここで「すご~い!」と言ってはいけないのです!(^^)!
なんせ、標準体重の背中すら見えていないのですから・・・。

私の目指すところは、細くて強い筋肉をつけることなんです。
これからは筋肉ですよ。
下半身強化中?大事だよね。
ただ歩いているだけで、つまづいてちょっとショックだったのは昨日のことです。
Commented by のこたん at 2009-09-16 21:30 x
京子さん☆こんばんは!

一緒にがんばりますか?!(^^)!
私には仲間がいますよ(^^)
私の身体の変化をみて、有酸素運動を始めた人がみんな結果を出しています。
お互いに自分のペースで励ましあって、がんばっています!
Commented by のこたん at 2009-09-16 21:38 x
えみこさん☆こんばんは!

ヘルニアもちの方々はきっと、えみこさんの今の症状ぜ~んぶ「そうそう!」ってわかってくれると思いますよ。

実は電話を切ったあと「えみこさん痛いやろな~」って考えていたら
左に坐骨神経痛が出てきて、あっと言う間につまさきまでしびれてきました。

私の先生は、痛みをとってくれるので、バクダンをかかえながらも運動ができます。
でも、サスガに痛いときは動けないですよ。
えみこさんのせいじゃないんだから、自分を責めてはいけないよ!!
Commented by のこたん at 2009-09-16 21:44 x
とくちゃん☆はっはっは(^^)

動機のひとつと、BGMは「東方神起」ですけれど~(^^)

あ~、でも「よくがんばりましたね!」って言われたら、お~!最高にうれしいでしょうね~(^^)

サイズダウンは努力のご褒美。
私の目標は「細くて強い筋肉&たてながのおへそ」ですから(^^)
by kirakiraetegami | 2009-09-16 00:06 | 絵手紙 | Comments(10)

絵手紙って大きくて広くて深い。すごい世界だと思います。大好きです。


by kirakiraetegami